O medo nasce no momento que você acredita que existem adversidades que são intransponíveis. Ou seja, maiores do que você.
Quando criamos um medo, estamos projetando um pior cenário futuro no presente. Isto é, ao invés de ativar pensamentos positivos, passa-se a gerar somente pensamentos de coisas ruins, negativas.
Por exemplo:
A pessoas estar doente e já pensar que vai morrer.
A pessoas tem uma dívida e acredita que não conseguirá pagar e passa a sofrer por isso por um longo período, até que um dia acaba resolvendo o problema, porém, se colocou no estado de sofrimento por uma jornada toda.
Quando a pessoa está namorando e a namorada diz: Minha menstruação está atrasada.
Pronto!
A pessoa vive um estado de caos interno, chegando a tomar atitudes insanas e ao final era somente uma menstruação atrasada.
- Ter medo não é a opção de um militar por exemplo.
Nos Estados Unidos, soldados da marinha são treinados para agir em quaisquer situações. Todavia, são treinados para driblar o medo. Já que o que ocasiona o sentimento do medo são nossas amigdalas cerebral.
Amígdalas
É umas das principais áreas do controle da agressividade. A área é ligada ao hipocampo e o hipotálamo por meio do fórnix.
As amígdalas desenvolvem uma série de ligações que controlam diversas atividades autônomas do corpo como as alterações emocionais dos batimentos cardíacos, da respiração e da pressão arterial.
Os maiores medos da humanidade:
- Falar em público
- Envelhecer
- Morrer
- Perder entes queridos
- Não encontrar seu propósito de vida
Temos dois tipos de medo
- Medo que protege
Mente Instintiva (Amigdalas cerebrais). Este deve ser trabalhado, treinando a mente para não sofrer os impactos das emoções que chegam.
Por exemplo o psicopata, por ter a amigdala reduzida em 18% não sofre este estado de medo, pois não processa emoções.
- Medo que impede
É aquele medo que criamos em nossa mente e acabamos por decidir em não fazer aquilo que era necessário ser feito.
Por exemplo, quando você para de acreditar em você mesmo ou você mesma.
Para ultrapassar esse estado de medo, você precisa ir em frente ao ver um obstáculo que acreditar ser intransponível. Meta o pé na porta, pule o obstáculo, mas não se deixe vencer jamais.
