Um péssimo hábito de 90% da população é jogar o que precisa ser feito hoje para amanhã.

Cria-se um círculo vicioso, pelo qual, a pessoa passa a não cumprir com suas obrigações.

PROCRASTINAR: Transferir para outro dia ou deixar para depois; adiar, delongar, postergar, protrair.

4 coisas que você deve começar a praticar para parar de procrastinar:

1. Aprender dar prioridade para as coisas certas > Temos uma agenda diária, por vezes lotada. Todavia, muitas coisas inseridas em nossa agenda diária são coisas fúteis, por exemplo, ficar preso a um celular ou perder tempo vendo programas de televisão que não agregam em nada.

Não existe problema em procrastinar, o que existe é a falta de compromisso como aquilo que não se devia procrastinar. Quando ativamos uma mentalidade produtiva, aprendemos a organizar nossa agenda diária de uma forma muito mais congruente e passamos a gerar resultados extraordinários.

• Tudo que iniciar termine > Muitas pessoas tendem a iniciar algo e parar logo em seguida. Esse é um hábito que pode colocar você num ciclo de procrastinação de coisas importantes em sua vida, como a decisão de se profissionalizar; mudar de emprego; fazer novas amizades e etc.. Existe um mal maior em ser uma pessoa que costuma iniciar algo e não finalizar, se conforma com tudo que acontece.  

• Não faça outra coisa antes de finalizar o que decidiu fazer antes >. Existe um fator interno chamado de autossabotagem, que tem o princípio de que a pessoa deseja tanto algo, mas não consegue alcançar. Tal fato se dá, por medo do que pode acontecer ao alcançar aquilo que deseja. Por exemplo, um vestibulando que estuda, estuda e não passa na prova. Tal fator, pode se tornar algo preponderante na vida dessa pessoa o que pode ocasionar a ativação da procrastinação, pois como essa pessoa não atinge seu objetivo passa a não dar importância e finalizar mais nada.

• Jamais se deixe levar pela autossabotagem > Conforme dito em tópico anterior a autossabotagem pode te deixar ad aeternum tentando algo e não realizando.

• Faça um planejamento do que realmente é o mais importante > Uma das coisas mais importante para se parar de procrastinar a se planejar de forma semanal, colocando as coisas que são prioridades em primeiro plano, como por exemplo, exercícios físicos, coloque na primeira hora do dia, pois do contrário, dificilmente cumprirá com essa meta.

Muitas pessoas não têm ideia, mas já se contaminaram com o ciclo da procrastinação.

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