A resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, algum tipo de evento traumático.

Como se adaptar a mudanças

A adaptação é um ato pelo qual você deve aceitar os acontecimentos e seguir em frente.

Um grande número de pessoas tende a não se adaptar às mudanças e, dessa forma, tendem a perder grandes oportunidades.

Ser resiliente é saber lidar com as adversidades e não se deixar levar pelo negativismo.

Como superar os obstáculos

Uma das coisas mais importante da vida, é você acreditar em você, pois seu maior inimigo é você mesmo. Já que será você quem definirá seus os obstáculos são grandes ou pequenos.

Uma pessoa resiliente luta contra seus medos e avança, vendo, ao final, que era a melhor coisa que poderia ter feito.

Resistir à pressão de situações adversas

Um dos maiores problemas de uma pessoa e criar expectativa em algo ou alguém, pois não dando certo o que era esperado poderá causar grandes frustações.

Quem está perto de você, na maioria das vezes, não vai torcer pelo que você sonha. Isso é normal, você não precisa de validação de ninguém para realizar seus sonhos. Afinal, seus sonhos e objetivos são seus, não dos outros.

Na jornada da vida, a sua maior descoberta será sobre você mesmo.

Acolher os eventos traumáticos

Alguns fatos acontecerão independente do que você faça ou deseja, como por exemplo, a perda de um ente querido ou uma pessoa que gosta muito. A dor da perda pode te levantar ou derrubar. Por isso, a necessidade de você aceitar os desígnios de Deus, tendo fé e sabendo qual o seu lugar no mundo, seu propósito. 

Deverá superar o passado (tudo que sofreu na sua infância – Adolescência – Juventude), pois se você decidir viver de passado, jamais viverá o presente e nunca acessará o futuro.

Outro fator preponderante, são os rompimentos em relacionamentos, que acabam deixando um imenso buraco na vida de uma pessoa. Tornando o cheio em vazio, dando uma sensação de que a vida não vale a pena. Com isso, ser uma pessoa resiliente pode fazer com que você passe por esse momento de uma forma mais tranquila.