Agora vamos entrar num universo de negação, sentimentos que nos impede de tomar a ação do ato de perdoar.

Confesso, que eu fui uma pessoa de guardar muito rancor e não perdoar, mas depois que aprendi que não preciso sofrer pelo erro do outro, hoje ando doando perdão.

Eu acredito, de verdade, que sempre fui de perdoar, porém, continuava sofrendo por um tempo, mas logo sumia a dor.

Hoje entendo que sempre foi o meu melhor remédio, pois qual é a lógica de sofrermos por algo que não cometemos. Se for pra sofrer que seja pelos nossos erros e olhe lá.

 A tríade do desequilíbrio se dá pela EXPECTATIVA, FRUSTRAÇÃO E DECEPÇÃO.

A expectativa não atendida nos causa a frustação e essa, por sua vez, nos causa uma sensação de insatisfação.

Por isso devemos nos desapegar das expectativas, pois expectativas não satisfeitas gerarão a frustração.

A decepção é guando acreditamos, temos a expectativa em alguém e no final essa pessoa nos apunha-la pelas costas.

Eu particularmente, venho trabalhando há algum tempo minha expectativa, pois sempre espero mais e no final acabo me decepcionando ou me frustrando.

Verdade seja dita, não existe dor pior do que a decepção quando temos uma expectativa de algo e no final não é nada daquilo que esperamos.

Por isso, devemos trabalhar nossas expectativas para jamais esperarmos algo antes de acontecer. 

Ter expectativas é maravilhoso, porém, controlada.